半馬 | 01:44:09 | 04:56/km | 第8半馬| 官方成績 |
| 日期 | 2016-12-18 |
| 成績 | 01:44:09 |
| 總名次 | - / - |
| 分組名次 | - / - |
| 平均速度 | 04:56/km |
張育誠
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:22'35" | 00:45'30" |
| 00:22'55" (+00'20") |
| 00:24'30" (+01'55") | 00:52'52" (+07'22") |
| 00:28'22" (+05'47") |
|
日期: 2016-12-18 07:00 - 總爬升: 148 m - 地點: 台北市政府 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1166 Cal - 總步數: 18024 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 119 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 72%
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'37" (+00'17") | 1006 / 1006 | 175 / 123 |
| 2 | | 04'24" (+00'04") | 1002 / 2008 | 178 / 126 |
| 3 | | 04'29" (+00'09") | 999 / 3008 | 177 / 125 |
| 4 | | 04'21" (+00'01") | 998 / 4007 | 175 / 130 |
| 5 | | 04'42" (+00'22") | 994 / 5001 | 175 / 121 |
| 6 | | 04'20" | 1002 / 6004 | 171 / 134 |
| 7 | | 04'35" (+00'15") | 1000 / 7004 | 174 / 124 |
| 8 | | 04'41" (+00'21") | 998 / 8002 | 171 / 124 |
| 9 | | 04'30" (+00'10") | 1008 / 9011 | 173 / 127 |
| 10 | | 04'48" (+00'28") | 995 / 10006 | 172 / 120 |
| 11 | | 04'48" (+00'28") | 1000 / 11007 | 172 / 120 |
| 12 | | 04'50" (+00'30") | 992 / 12000 | 173 / 119 |
| 13 | | 04'54" (+00'34") | 1006 / 13006 | 170 / 119 |
| 14 | | 04'59" (+00'39") | 1002 / 14009 | 172 / 116 |
| 15 | | 04'59" (+00'39") | 991 / 15001 | 172 / 115 |
| 16 | | 05'05" (+00'45") | 1006 / 16007 | 173 / 113 |
| 17 | | 05'23" (+01'03") | 994 / 17002 | 169 / 109 |
| 18 | | 05'19" (+00'59") | 1008 / 18010 | 172 / 109 |
| 19 | | 05'20" (+01'00") | 992 / 19003 | 170 / 109 |
| 20 | | 04'51" (+00'31") | 1472 / 20475 | 171 / 119 |
| 21 | | 05'33" (+01'13") | 524 / 21000 | 170 / 105 |
| 22 | | 04'49" (+00'29") | 607 / 21608 | 171 / 120 |
很久以前就有新聞報導說，台北市政府表示要讓台北馬轉型精簡化，所以會逐年取消比賽的項次，今年就取消了10K的比賽，只留下半馬跟全馬，而明年就只剩下全馬，姑且不論是否還會有變數，我還是選擇參加了這場將可能是末代的半馬賽事。
這場比賽採取了全馬半馬分時起跑，而且還有分區隔離，隔離時還有用線確實區分，不像有些賽事只是找人舉牌子而已，若要將台北馬發展成國際型的賽事算是最基本的，賽前預計的目標是想在100分鐘內完賽，所以起跑時就特地佔了較為前面，距離起終點門只有10幾公尺的位置，起跑前我的周遭都是來自香港跟大陸的跑者，感覺挺新鮮的，也看得出這場賽事真的有越來越國際化的趨勢。
起跑後跑到仁愛路上時，最大的不同點在於這次只有把快車道設為賽道，跟以往大家把整條仁愛路塞滿截然不同，算是精簡化的立竿見影之效吧，前面10K大致上還能維持將近4分半的均速，只不過在這之後就開始逐漸掉速，甚至一度掉到5分半，與賽前目標漸行漸遠，最後只能在1小時45分內完賽，沒有在這場末代半馬取得理想算是有些遺憾啊......
賽後評分: 分區起跑做的很確實，交管也做得不錯，補給品的品項似乎有變多，可以感覺到有明顯的進步，希望能再接再厲。
給 4 星 
12月累積里程 : 63.29 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'39" | 00:04'39" |
| 2 | 04'22" | 00:09'01" |
| 3 | 04'32" | 00:13'33" |
| 4 | 04'18" | 00:17'51" |
| 5 | 04'44" | 00:22'35" |
| 6 | 04'21" | 00:26'56" |
| 7 | 04'36" | 00:31'32" |
| 8 | 04'41" | 00:36'13" |
| 9 | 04'29" | 00:40'42" |
| 10 | 04'48" | 00:45'30" |
| 11 | 04'48" | 00:50'18" |
| 12 | 04'52" | 00:55'10" |
| 13 | 04'53" | 01:00'03" |
| 14 | 04'59" | 01:05'02" |
| 15 | 04'58" | 01:10'00" |
| 16 | 05'06" | 01:15'06" |
| 17 | 05'22" | 01:20'28" |
| 18 | 05'18" | 01:25'46" |
| 19 | 05'23" | 01:31'09" |
| 20 | 07'13" | 01:38'22" |
| 21 | 02'45" | 01:41'07" |
| 21.6 | 05'05" | 01:44'13" |
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