趙健良 2017/03/11 訓練日誌 | Marathon's World

趙健良新北市
ID 204208

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5.1 km | 00:30:56 | 06:06/km

日期: 2017-03-11 17:46 - 卡路里: 338 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 59%

Pace: 05'58" / 05'58" / 06'09" / 06'24" / 06'08" / 04'39" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'58"

(05'58")

05'57" (+00'02")

1000 / 1000

2

05'54"

(11'52")

05'55"

995 / 1995

3

06'08"

(18'00")

06'07" (+00'12")

1000 / 2996

4

06'29"

(24'29")

06'27" (+00'32")

1005 / 4001

5

06'05"

(30'34")

06'07" (+00'12")

993 / 4995

6

00'22"

(30'56")

04'59"

73 / 5068

3月累積里程 : 54.87 km

Voice Coach 上傳 | 7 years ago

張慶忠, Allen Liu 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'58"	00:05'58"
2	05'58"	00:11'56"
3	06'09"	00:18'05"
4	06'24"	00:24'29"
5	06'08"	00:30'37"
5.1	04'36"	00:30'56"

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