5.1 km | 00:26:15 | 05:08/km日期: 2013-10-24 21:38 - 地點: 南科實中 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 161 - 卡路里: 321 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 77%
Pace: 04'53" / 05'02" / 05'13" / 05'14" / 05'05" / 07'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'05" | 5126 / 5126 |
| 2 | | 14'44" (+09'39") | 4 / 5130 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 323.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'53" | 00:04'53" |
| 2 | 05'02" | 00:09'55" |
| 3 | 05'13" | 00:15'08" |
| 4 | 05'14" | 00:20'22" |
| 5 | 05'05" | 00:25'27" |
| 5.1 | 07'55" | 00:26'15" |
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