TravisLi 2013/10/26 訓練日誌 | Marathon's World

TravisLi 高雄
ID 9283

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6.9 km | 00:41:56 | 06:05/km

日期: 2013-10-26 06:31 - 地點: 鯉魚潭 - 卡路里: 583 Cal - 溫度: 10°C - 濕度: 96%

Pace: 06'40" / 06'11" / 05'57" / 06'01" / 05'50" / 05'55" / 06'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

14'37"

(14'37")

06'22" (+00'34")

2290 / 2290

2

13'46"

(28'23")

05'56" (+00'08")

2315 / 4605

3

13'26"

(41'49")

05'48"

2311 / 6917

石岡馬前緩跑
明天一定要sub4

10月累積里程 : 400.66 km

Barefoot 累積 : 802.1 km

XT 上傳 | 11 years ago

Andrea Huang, 黃俊強和其他 9 人說推

·

黃俊強學弟一定可以的

2013-10-26 15:12 ·

1 個人推

TravisLi 有強哥加持一定沒問題!!

2013-10-26 21:40 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'40"	00:06'40"
2	06'11"	00:12'51"
3	05'57"	00:18'48"
4	06'01"	00:24'49"
5	05'50"	00:30'39"
6	05'55"	00:36'34"
6.9	06'03"	00:41'56"

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