11.0 km | 00:54:56 | 04:59/km日期: 2017-03-09 19:44 - 總爬升: 164 m - 平均心率: 163 - 卡路里: 626 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 19°C - 濕度: 78%
Pace: 04'16" / 04'09" / 04'20" / 04'42" / 04'59" / 05'34" / 05'22" / 05'34" / 04'58" / 05'02" / 06'04" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'15" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'08" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'20" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'36" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'59" (+00'51") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'33" (+01'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'22" (+01'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'34" (+01'26") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'57" (+00'49") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'01" (+00'53") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'04" (+01'56") | 1000 / 11000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
138.18 km 
Brooks PureConnect 4 累積 :
996.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'16" | 00:04'16" |
| 2 | 04'09" | 00:08'25" |
| 3 | 04'20" | 00:12'45" |
| 4 | 04'42" | 00:17'27" |
| 5 | 04'59" | 00:22'26" |
| 6 | 05'34" | 00:28'00" |
| 7 | 05'22" | 00:33'22" |
| 8 | 05'34" | 00:38'56" |
| 9 | 04'58" | 00:43'54" |
| 10 | 05'02" | 00:48'56" |
| 11 | 06'04" | 00:55'00" |
| 11.0 | 03'56" | 00:55'01" |
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