6.0 km | 00:41:28 | 06:52/km日期: 2017-03-11 15:41 - 平均心率: 145 - 卡路里: 293 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 21°C - 濕度: 87%
Pace: 08'07" / 06'53" / 06'43" / 06'49" / 06'49" / 06'55" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'06" (+00'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'52" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'43" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'48" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'49" (+00'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'55" (+00'12") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'23" (+01'40") | 26 / 6026 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 99.88 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'07" | 00:08'07" |
2 | 06'53" | 00:15'00" |
3 | 06'43" | 00:21'43" |
4 | 06'49" | 00:28'32" |
5 | 06'49" | 00:35'21" |
6 | 06'55" | 00:42'16" |
6.0 | 08'02" | 00:42'29" |