馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    Wen-Xue Wang 雲林
    ID 240610
    37 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Wen-Xue Wang 
    半馬 | 02:01:08 | 05:44/km | 第8半馬
    宇宙最High線上路跑
    官方成績
    日期2017-03-05
    成績02:01:08
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:44/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:27'55")
    		00:27'55" (+00'28")00:55'22"
    10 km(00:55'22")
    		00:27'27"
    15 km(01:23'02")
    		00:27'40" (+00'13")00:58'31" (+03'09")
    20 km(01:53'53")
    		00:30'51" (+03'24")
    Finish(02:01:08)

    日期: 2017-03-05 19:13 - 地點: 斗六棒球場 - 平均心率: 168 - 卡路里: 949 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 23°C - 濕度: 84%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'59"  (05'59")
    		05'59" (+00'41")1000 / 1000
    2
    05'27"  (11'27")
    		05'27" (+00'09")1000 / 2000
    3
    05'28"  (16'55")
    		05'28" (+00'10")1000 / 3000
    4
    05'23"  (22'19")
    		05'23" (+00'05")1000 / 4000
    5
    05'35"  (27'54")
    		05'35" (+00'17")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'32"  (33'26")
    		05'32" (+00'14")1000 / 6000
    7
    05'34"  (39'00")
    		05'34" (+00'16")1000 / 7000
    8
    05'25"  (44'25")
    		05'25" (+00'07")1000 / 8000
    9
    05'29"  (49'55")
    		05'29" (+00'11")1000 / 9000
    10
    05'26"  (55'21")
    		05'26" (+00'08")1000 / 10000
    11
    05'52"  (01:01'14")
    		05'52" (+00'34")1000 / 11000
    12
    05'18"  (01:06'33")
    		05'18"1000 / 12000
    13
    05'28"  (01:12'02")
    		05'28" (+00'10")1000 / 13000
    14
    05'26"  (01:17'29")
    		05'26" (+00'08")1000 / 14000
    15
    05'32"  (01:23'01")
    		05'32" (+00'14")1000 / 15000
    16
    06'00"  (01:29'02")
    		06'00" (+00'42")1000 / 16000
    17
    05'31"  (01:34'34")
    		05'31" (+00'13")1000 / 17000
    18
    05'55"  (01:40'29")
    		05'55" (+00'37")1000 / 18000
    19
    05'54"  (01:46'24")
    		05'54" (+00'36")1000 / 19000
    20
    07'28"  (01:53'52")
    		07'28" (+02'10")1000 / 20000
    21
    05'58"  (01:59'51")
    		05'58" (+00'40")1000 / 21000
    22
    01'17"  (02:01'08")
    		05'58" (+00'40")214 / 21214
    雲林
    Wen-Xue Wang
    · 留言

    起床後沒吃東西
    開跑前吃一口77巧克力
    跑個16就餓了
    18餓到不行⋯⋯再吃一口
    完全沒補充的感覺⋯⋯
    還是沒到破2的感覺

    賽後評分:
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區130~15865~79%
    2:M馬拉松配速區158~17879~89%
    3:T乳酸耐力區178~18489~92%
    4:A無氧耐力區184~19592~97.5%
    5:I最大耗氧區195~20097.5~100%
    最大心率為200 點此去設定最大心率
    3月累積里程 : 50.02 km lotto LT4AMR1756藍 累積 : 272.4 km
    TCX 上傳 | 7 years ago
    張義昌, 梁澤鈞 和其他 7 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 124~ 162


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'59"00:05'59"
    205'28"00:11'27"
    305'28"00:16'55"
    405'25"00:22'20"
    505'35"00:27'55"
    605'31"00:33'26"
    705'35"00:39'01"
    805'25"00:44'26"
    905'30"00:49'56"
    1005'26"00:55'22"
    1105'53"01:01'15"
    1205'19"01:06'34"
    1305'29"01:12'03"
    1405'27"01:17'30"
    1505'32"01:23'02"
    1606'01"01:29'03"
    1705'32"01:34'35"
    1805'55"01:40'30"
    1905'55"01:46'25"
    2007'28"01:53'53"
    2105'59"01:59'52"
    21.205'58"02:01'09"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    王聖欣 上傳了新日誌
    4.4 km | 00:28:51 | 06:37/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km
    林淦鈿（淦哥） 給 2024年富士山國際馬拉松 的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
    成績 : 05:56:41
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:48:23 | 04:43/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:33:20 | 06:38/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    21.2 km | 01:52:40 | 05:18/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    00:05:14
    Inna Chang 上傳了新日誌
    11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.5 km | 00:28:32 | 08:04/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:20:22 | 06:45/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:31:21 | 06:00/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    4.6 km | 00:27:53 | 06:03/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    6.4 km | 00:45:01 | 07:01/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:16 | 04:57/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:48:53 | 04:49/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :