邁克爾 2013/10/26 訓練日誌 | Marathon's World

邁克爾新界
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22.0 km | 01:46:35 | 04:50/km

日期: 2013-10-26 17:41 - 卡路里: 1488 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 58%

Pace: 05'15" / 05'17" / 05'19" / 04'50" / 04'56" / 04'59" / 04'52" / 04'47" / 04'59" / 04'48" / 04'40" / 04'41" / 04'52" / 04'49" / 04'53" / 04'48" / 04'41" / 04'56" / 05'00" / 04'24" / 04'44" / 104'35" /

10月累積里程 : 182.02 km

ASICS DS-Trainer 17 累積 : 243.5 km

GPX 上傳 | 11 years ago

賴圈圈, 悠跑andy 和其他 23 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'15"	00:05'15"
2	05'17"	00:10'32"
3	05'19"	00:15'51"
4	04'50"	00:20'41"
5	04'56"	00:25'37"
6	04'59"	00:30'36"
7	04'52"	00:35'28"
8	04'47"	00:40'15"
9	04'59"	00:45'14"
10	04'48"	00:50'02"
11	04'40"	00:54'42"
12	04'41"	00:59'23"
13	04'52"	01:04'15"
14	04'49"	01:09'04"
15	04'53"	01:13'57"
16	04'48"	01:18'45"
17	04'41"	01:23'26"
18	04'56"	01:28'22"
19	05'00"	01:33'22"
20	04'24"	01:37'46"
21	04'44"	01:42'30"
22.0	04'19"	01:46'41"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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