Pei Ling Lin 2017/03/12 訓練日誌 | Marathon's World

Pei Ling Lin 南投
ID 86937

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21.9 km | 03:02:02 | 08:18/km

日期: 2017-03-12 06:00 - 總爬升: 556 m - 卡路里: 1210 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 97%

Pace: 06'21" / 06'32" / 07'04" / 06'40" / 06'29" / 08'23" / 07'10" / 06'48" / 07'25" / 07'49" / 06'34" / 13'56" / 00'18" / 03'10" / 16'45" / 17'25" / 06'53" / 09'04" / 03'25" / 06'30" / 08'01" / 09'42" / 09'14" / 00'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'17"

(06'17")

06'19" (+04'23")

993 / 993

2

06'30"

(12'47")

06'32" (+04'36")

992 / 1986

3

07'10"

(19'57")

07'03" (+05'07")

1014 / 3001

4

06'34"

(26'31")

06'35" (+04'39")

995 / 3997

5

06'28"

(32'59")

06'27" (+04'31")

1002 / 4999

展開計圈分析

南投

Pei Ling Lin

·

3月累積里程 : 183.26 km

MIZUNO WAVE INSPIRE 累積 : 771.4 km

Android - Sony E2363 上傳 | 7 years ago

黃亘志, 樺和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'21"	00:06'21"
2	06'32"	00:12'53"
3	07'04"	00:19'57"
4	06'40"	00:26'37"
5	06'29"	00:33'06"
6	08'23"	00:41'29"
7	07'10"	00:48'39"
8	06'48"	00:55'27"
9	07'25"	01:02'52"
10	07'49"	01:10'41"
11	06'34"	01:17'15"
12	13'56"	01:31'11"
13	00'18"	01:31'29"
14	03'10"	01:34'39"
15	16'45"	01:51'24"
16	17'25"	02:08'49"
17	06'53"	02:15'42"
18	09'04"	02:24'46"
19	03'25"	02:28'11"
20	06'30"	02:34'41"
21	08'01"	02:42'42"
22	09'42"	02:52'24"
23	09'14"	03:01'38"
21.9	00'-22"	03:02'02"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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