林政聰-RUN希望 2017/03/09 訓練日誌 | Marathon's World

林政聰-RUN希望宜蘭
ID 314944

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林政聰-RUN希望

3.8 km | 00:23:25 | 06:14/km

日期: 2017-03-09 06:37 - 地點: 北投員訓中心 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 267 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 70%

Pace: 05'46" / 06'14" / 06'28" / 06'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'41"

(05'41")

05'41"

999 / 999

2

06'19"

(12'00")

06'18" (+00'37")

1001 / 2001

3

06'28"

(18'28")

06'24" (+00'43")

1008 / 3010

4

04'57"

(23'25")

06'43" (+01'02")

735 / 3745

宜蘭

林政聰-RUN希望

·

3月累積里程 : 116.49 km

PUMA 螢光豹累積 : 251.1 km

Android - HTC HTC_M10h 上傳 | 7 years ago

👣（咖麻安哪兆🤪, 黃國棟和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'46"	00:05'46"
2	06'14"	00:12'00"
3	06'28"	00:18'28"
3.8	06'36"	00:23'25"

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