M37 2013/10/24 訓練日誌 | Marathon's World

M37 台中
ID 13747

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4.0 km | 00:22:45 | 05:37/km

日期: 2013-10-24 17:49 - 卡路里: 321 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 64%

Pace: 05'14" / 05'31" / 05'42" / 05'55" / 08'54" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'12"

(05'12")

05'13"

996 / 996

2

05'38"

(10'50")

05'32" (+00'19")

1017 / 2014

3

05'42"

(16'32")

05'40" (+00'27")

1004 / 3018

4

05'56"

(22'28")

05'55" (+00'42")

1001 / 4020

5

00'17"

(22'45")

05'54" (+00'41")

47 / 4068

10月累積里程 : 172.39 km

XT 上傳 | 11 years ago

Jog Boy 和賴訓權說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'14"	00:05'14"
2	05'31"	00:10'45"
3	05'42"	00:16'27"
4	05'55"	00:22'22"
4.0	08'42"	00:22'45"

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朋友動態

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