8.2 km | 01:05:10 | 07:58/km日期: 2017-03-04 16:39 - 總爬升: 122 m - 地點: 板橋河濱 - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 559 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 61%
Pace: 11'58" / 05'31" / 05'35" / 05'53" / 06'05" / 06'01" / 04'50" / 10'20" / 52'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'53" (+06'54") | 999 / 999 |
| 2 | | 05'32" (+00'33") | 997 / 1997 |
| 3 | | 05'37" (+00'38") | 1003 / 3000 |
| 4 | | 05'48" (+00'49") | 997 / 3998 |
| 5 | | 06'08" (+01'09") | 1004 / 5002 |
| 6 | | 06'01" (+01'02") | 998 / 6001 |
| 7 | | 04'59" | 1174 / 7176 |
| 8 | | 11'08" (+06'09") | 997 / 8174 |
1060304河濱運動記敘---
時值週末天氣轉暖，很適合從事戶外的活動，一來到河濱公園果真瞧見很多來此運動的人們，以騎自行車佔最多，其餘跑步、步行的也不少，都是利用假日難得的好天氣，來此散心兼運動紓壓，讓累積的疲憊心靈獲得緩解，撥出一些空檔時段即可得到預期的效果，可謂一舉數得投資效益佳，今天午后4時3刻進入河濱開始起跑，至大漢橋折返共計約七公里的路程，頂著柔和溫煦的春陽邁步前進，感覺很是美好，透過流汗調氣讓疲勞的身心抒解，身體也變得輕鬆起來
3月累積里程 :
75.07 km 
雅瑟士 GT-2000 累積 :
620.8 kmAndroid - HTC HTC_M9pw 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'58" | 00:11'58" |
| 2 | 05'31" | 00:17'29" |
| 3 | 05'35" | 00:23'04" |
| 4 | 05'53" | 00:28'57" |
| 5 | 06'05" | 00:35'02" |
| 6 | 06'01" | 00:41'03" |
| 7 | 04'50" | 00:45'53" |
| 8 | 10'20" | 00:56'13" |
| 8.2 | 52'38" | 01:05'10" |
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