10.6 km | 01:01:31 | 05:47/km日期: 2017-03-04 09:06 - 總爬升: 154 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 735 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 45%
Pace: 05'41" / 05'24" / 05'25" / 05'05" / 05'45" / 04'01" / 06'16" / 07'35" / 06'06" / 06'19" / 06'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'41" (+01'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'24" (+01'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'24" (+01'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'34" (+01'40") | 644 / 3644 |
| 5 | | 04'11" (+00'17") | 1000 / 4644 |
| 6 | | 08'36" (+04'42") | 367 / 5011 |
| 7 | | 03'54" | 1000 / 6011 |
| 8 | | 09'59" (+06'05") | 383 / 6395 |
| 9 | | 04'08" (+00'14") | 1000 / 7395 |
| 10 | | 12'00" (+08'06") | 372 / 7767 |
| 11 | | 05'52" (+01'58") | 1000 / 8767 |
| 12 | | 06'31" (+02'37") | 1000 / 9767 |
| 13 | | 06'09" (+02'15") | 867 / 10635 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 95.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 05'24" | 00:11'05" |
| 3 | 05'25" | 00:16'30" |
| 4 | 05'05" | 00:21'35" |
| 5 | 05'45" | 00:27'20" |
| 6 | 04'01" | 00:31'21" |
| 7 | 06'16" | 00:37'37" |
| 8 | 07'35" | 00:45'12" |
| 9 | 06'06" | 00:51'18" |
| 10 | 06'19" | 00:57'37" |
| 10.6 | 06'08" | 01:01'31" |
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