14.0 km | 01:12:32 | 05:09/km日期: 2017-03-09 17:01 - 地點: NUK_Campus - 平均心率: 122 - 卡路里: 783 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 22°C - 濕度: 80%
Pace: 06'16" / 05'50" / 05'35" / 05'38" / 05'34" / 05'33" / 06'26" / 05'12" / 04'49" / 04'40" / 04'21" / 04'17" / 04'07" / 04'05" / 03'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'05" (+01'55") | 1609 / 1609 |
| 2 | | 05'40" (+01'30") | 1609 / 3218 |
| 3 | | 05'33" (+01'23") | 1609 / 4828 |
| 4 | | 05'36" (+01'26") | 1609 / 6437 |
| 5 | | 05'48" (+01'38") | 1609 / 8046 |
| 6 | | 04'43" (+00'33") | 1609 / 9656 |
| 7 | | 04'26" (+00'16") | 1609 / 11265 |
| 8 | | 04'10" | 1609 / 12874 |
| 9 | | 04'04" | 1164 / 14039 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 337.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 05'50" | 00:12'06" |
| 3 | 05'35" | 00:17'41" |
| 4 | 05'38" | 00:23'19" |
| 5 | 05'34" | 00:28'53" |
| 6 | 05'33" | 00:34'26" |
| 7 | 06'26" | 00:40'52" |
| 8 | 05'12" | 00:46'04" |
| 9 | 04'49" | 00:50'53" |
| 10 | 04'40" | 00:55'33" |
| 11 | 04'21" | 00:59'54" |
| 12 | 04'17" | 01:04'11" |
| 13 | 04'07" | 01:08'18" |
| 14 | 04'05" | 01:12'23" |
| 14.0 | 03'50" | 01:12'32" |
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