4.6 km | 00:34:00 | 07:24/km日期: 2017-03-05 11:37 - 平均心率: 149 - 卡路里: 227 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 62%
Pace: 07'33" / 07'17" / 07'24" / 07'19" / 07'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'33" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'16" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'23" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'19" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'32" (+00'16") | 589 / 4589 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
38.21 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 累積 :
294.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'33" | 00:07'33" |
| 2 | 07'17" | 00:14'50" |
| 3 | 07'24" | 00:22'14" |
| 4 | 07'19" | 00:29'33" |
| 4.6 | 07'33" | 00:34'00" |
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