12.0 km | 01:00:00 | 04:58/km日期: 2017-03-09 19:46 - 平均心率: 155 - 卡路里: 688 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 20°C - 濕度: 65%
Pace: 05'03" / 05'00" / 05'04" / 05'06" / 05'00" / 05'02" / 05'08" / 05'04" / 05'02" / 04'53" / 04'58" / 04'27" / 05'09" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 252.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'03" | 00:05'03" |
| 2 | 05'00" | 00:10'03" |
| 3 | 05'04" | 00:15'07" |
| 4 | 05'06" | 00:20'13" |
| 5 | 05'00" | 00:25'13" |
| 6 | 05'02" | 00:30'15" |
| 7 | 05'08" | 00:35'23" |
| 8 | 05'04" | 00:40'27" |
| 9 | 05'02" | 00:45'29" |
| 10 | 04'53" | 00:50'22" |
| 11 | 04'58" | 00:55'20" |
| 12 | 04'27" | 00:59'47" |
| 12.0 | 05'08" | 01:00'00" |
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