4.4 km | 00:28:45 | 06:30/km日期: 2017-03-09 16:49 - 地點: 崙豐國小 - 平均心率: 160 - 卡路里: 248 Cal - 總步數: 2717 - 平均步頻: 94 - 平均步幅: 162 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 70%
Pace: 06'57" / 06'28" / 06'18" / 06'03" / 07'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'23" (+03'50") | 864 / 864 | 153 / 88 |
| 2 | | 03'54" (+00'21") | 405 / 1269 | 118 / 215 |
| 3 | | 32'38" (+29'05") | 43 / 1313 | 33 / 90 |
| 4 | | 03'43" (+00'10") | 403 / 1716 | 118 / 226 |
| 5 | | 01:01'19" (+57'46") | 23 / 1739 | 18 / 88 |
| 6 | | 03'42" (+00'09") | 400 / 2140 | 113 / 238 |
| 7 | | 54'04" (+50'31") | 26 / 2166 | 37 / 49 |
| 8 | | 03'37" (+00'04") | 400 / 2566 | 111 / 246 |
| 9 | | 27'05" (+23'32") | 52 / 2618 | 44 / 83 |
| 10 | | 03'40" (+00'07") | 399 / 3017 | 112 / 242 |
| 11 | | 27'20" (+23'47") | 51 / 3069 | 44 / 82 |
| 12 | | 03'35" (+00'02") | 399 / 3469 | 115 / 242 |
| 13 | | 20'39" (+17'06") | 68 / 3538 | 31 / 152 |
| 14 | | 03'33" | 402 / 3940 | 115 / 243 |
| 15 | | 21'53" (+18'20") | 64 / 4005 | 43 / 104 |
| 16 | | 03'42" (+00'09") | 404 / 4409 | 120 / 224 |
| 17 | | 04'37" (+01'04") | 10 / 4420 | 140 / 154 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
86.45 km 
美津濃 皇速2 累積 :
833.1 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'57" | 00:06'57" |
| 2 | 06'28" | 00:13'25" |
| 3 | 06'18" | 00:19'43" |
| 4 | 06'03" | 00:25'46" |
| 4.4 | 07'04" | 00:28'45" |
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