4.9 km | 00:32:40 | 06:37/km日期: 2017-03-08 07:14 - 總爬升: 387 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 277 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 15°C - 濕度: 80%
Pace: 06'07" / 05'50" / 06'35" / 06'57" / 07'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'06" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'50" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'35" (+00'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'56" (+01'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'45" (+01'55") | 925 / 4925 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 97.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 05'50" | 00:11'57" |
| 3 | 06'35" | 00:18'32" |
| 4 | 06'57" | 00:25'29" |
| 4.9 | 07'45" | 00:32'40" |
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