Xingchang 2017/03/06 訓練日誌 | Marathon's World

Xingchang 台中
ID 173496

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5.0 km | 00:28:21 | 05:40/km

日期: 2017-03-06 19:24 - 卡路里: 322 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 80%

Pace: 07'49" / 06'35" / 06'55" / 06'38" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'43"

(07'43")

07'47" (+01'11")

991 / 991

2

06'41"

(14'24")

06'37" (+00'01")

1009 / 2001

3

06'55"

(21'19")

06'51" (+00'15")

1007 / 3008

4

06'38"

(27'57")

06'36"

1004 / 4012

5

00'24"

(28'21")

06'28"

61 / 4074

3月累積里程 : 123.13 km

mizuno ride 18 累積 : 2778.6 km

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N. Pennarun, 陳雨錦和其他 26 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'49"	00:07'49"
2	06'35"	00:14'24"
3	06'55"	00:21'19"
4	06'38"	00:27'57"
5.0	00'24"	00:28'21"

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