8.2 km | 00:43:30 | 05:18/km日期: 2017-03-08 17:33 - 地點: 東80線 - 天氣: 小雨 - 平均心率: 147 - 卡路里: 914 Cal - 總步數: 7858 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 90%
Pace: 05'30" / 05'17" / 05'12" / 05'15" / 05'19" / 05'18" / 05'19" / 05'15" / 05'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'28" (+00'19") | 1003 / 1003 | 177 / 102 |
| 2 | | 05'16" (+00'07") | 1009 / 2013 | 179 / 105 |
| 3 | | 05'09" | 1007 / 3020 | 180 / 107 |
| 4 | | 05'11" (+00'02") | 1002 / 4022 | 181 / 106 |
| 5 | | 05'17" (+00'08") | 1004 / 5026 | 182 / 103 |
| 6 | | 05'18" (+00'09") | 1007 / 6033 | 182 / 103 |
| 7 | | 05'16" (+00'07") | 1006 / 7040 | 180 / 105 |
| 8 | | 05'12" (+00'03") | 1008 / 8049 | 181 / 105 |
| 9 | | 05'05" | 203 / 8252 | 179 / 109 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 168.09 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 05'17" | 00:10'47" |
| 3 | 05'12" | 00:15'59" |
| 4 | 05'15" | 00:21'14" |
| 5 | 05'19" | 00:26'33" |
| 6 | 05'18" | 00:31'51" |
| 7 | 05'19" | 00:37'10" |
| 8 | 05'15" | 00:42'25" |
| 8.2 | 05'20" | 00:43'30" |
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