Rook 2013/10/24 訓練日誌 | Marathon's World

Rook 桃園
ID 25016

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6.8 km | 00:35:40 | 05:14/km

日期: 2013-10-24 20:01 - 總爬升: 159 m - 地點: 老地方 - 天氣: 20度 - 卡路里: 457 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 75%

Pace: 05'25" / 05'05" / 05'49" / 05'12" / 05'20" / 05'19" / 04'37" /

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恢復跑

10月累積里程 : 135.78 km

Android 上傳 | 11 years ago

李承偉, datou5522 和其他 9 人說推

·

NickShen 恢復跑還有這種速度，給你一個讚！

2013-10-24 21:30 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'25"	00:05'25"
2	05'05"	00:10'30"
3	05'49"	00:16'19"
4	05'12"	00:21'31"
5	05'20"	00:26'51"
6	05'19"	00:32'10"
6.6	05'51"	00:35'52"

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