7.2 km | 00:46:46 | 06:31/km日期: 2017-03-06 22:59 - 平均心率: 131 - 卡路里: 444 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 19°C - 濕度: 83%
Pace: 06'55" / 06'35" / 06'41" / 06'31" / 06'28" / 06'22" / 06'07" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'55" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'34" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'41" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'30" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'27" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'21" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'06" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'44" (+00'38") | 168 / 7168 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
179.20 km 
mizuno rider19 累積 :
1121.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'55" | 00:06'55" |
| 2 | 06'35" | 00:13'30" |
| 3 | 06'41" | 00:20'11" |
| 4 | 06'31" | 00:26'42" |
| 5 | 06'28" | 00:33'10" |
| 6 | 06'22" | 00:39'32" |
| 7 | 06'07" | 00:45'39" |
| 7.2 | 06'43" | 00:46'47" |
展開計圈分析
留言 
