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    Chief Lunger 台中
    ID 103219
    379 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Chief Lunger
    15.2 km | 00:41:16 | 22.1 km/h
    日期: 2017-03-07 06:36 - 地點: 秘密基地 - 天氣: 冷 - 平均心率: 65 - 卡路里: 418 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 78%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    02'25"  (02'25")
    		25.17 (-6.68)1010 / 1010
    2
    01'58"  (04'23")
    		30.77 (-1.09)1005 / 2016
    3
    02'00"  (06'23")
    		30.51 (-1.35)1011 / 3027
    4
    02'36"  (08'59")
    		23.38 (-8.48)1006 / 4034
    5
    03'15"  (12'14")
    		18.56 (-13.30)1001 / 5035
    展開計圈分析
    6
    02'58"  (15'12")
    		20.34 (-11.52)1005 / 6040
    7
    02'51"  (18'03")
    		21.30 (-10.56)1010 / 7051
    8
    02'54"  (20'57")
    		20.93 (-10.93)1009 / 8060
    9
    02'54"  (23'51")
    		20.81 (-11.05)1002 / 9063
    10
    02'51"  (26'42")
    		21.18 (-10.68)1000 / 10064
    11
    02'31"  (29'13")
    		24.16 (-7.70)1008 / 11072
    12
    02'33"  (31'46")
    		23.84 (-8.02)1008 / 12080
    13
    01'54"  (33'40")
    		31.861000 / 13081
    14
    02'59"  (36'39")
    		20.22 (-11.63)1002 / 14084
    15
    03'50"  (40'29")
    		15.72 (-16.14)1000 / 15084
    16
    00'47"  (41'16")
    		15.93 (-15.93)207 / 15292

    趁沒下雨～一早起床跟「格林•G」來個1520晨騎的約會💟

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區118~14465~79%
    2:M馬拉松配速區144~16279~89%
    3:T乳酸耐力區162~16889~92%
    4:A無氧耐力區168~17892~97.5%
    5:I最大耗氧區178~18397.5~100%
    最大心率為183 點此去設定最大心率
    3月累積里程 : 459.76 km TRINX
    MW Watch 上傳 | 7 years ago
    阿甘Lee～OM, Voren 和其他 69 人說推
    · 留言
    觀看另 7 則留言
    1968 雞排哥最近騎很大哦！
    2017-03-07 20:40 ·
     1 個人推
    大大安 騎車愉快，冷ㄟ
    2017-03-07 20:50 ·
     1 個人推
    David 雞排哥。 晚上好～週二運動愉快^_^
    2017-03-07 20:55 ·
     1 個人推
    Mint Black 騎一騎也好，讓腳休息~~
    2017-03-07 20:59 ·
     1 個人推
    婉瑜💖 雞排哥∼晚安∼
    騎車愉快∼
    2017-03-07 21:03 ·
     1 個人推
    Mickey 晚安！祝一夜好眠，明天運動愉快！
    2017-03-07 21:56 ·
     1 個人推
    林奕杰 運動愉快，晚安舒眠
    2017-03-07 23:05 ·
     1 個人推
    Abel 雞排哥，愛上騎車會讓心情變好。
    2017-03-08 06:20 ·
     1 個人推
    Betty 早安^ ^
    2017-03-08 10:57 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 118~ 154


    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    124.8-0.2 %
    230.51.5 %
    330.0-0.5 %
    423.1-1.0 %
    518.51.0 %
    620.2-0.4 %
    721.3-0.4 %
    820.7-1.0 %
    920.51.7 %
    1021.12.2 %
    1124.2-1.2 %
    1223.52.0 %
    1331.0-1.6 %
    1420.52.0 %
    1515.51.5 %
    15.215.9-0.3 %

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