10.0 km | 00:58:08 | 05:48/km日期: 2017-03-06 18:08 - 平均心率: 177 - 卡路里: 721 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 15°C - 濕度: 80%
Pace: 06'00" / 05'40" / 05'43" / 06'25" / 05'43" / 05'50" / 05'55" / 05'53" / 05'57" / 05'41" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'59" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'40" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'42" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'44" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'42" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'50" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'54" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'52" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'57" (+00'17") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'40" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'48" | 8 / 10008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 120.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'40" | 00:11'40" |
| 3 | 05'43" | 00:17'23" |
| 4 | 06'25" | 00:23'48" |
| 5 | 05'43" | 00:29'31" |
| 6 | 05'50" | 00:35'21" |
| 7 | 05'55" | 00:41'16" |
| 8 | 05'53" | 00:47'09" |
| 9 | 05'57" | 00:53'06" |
| 10 | 05'41" | 00:58'47" |
| 10.0 | 03'55" | 00:58'49" |
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