黃小勝 2017/03/05 訓練日誌 | Marathon's World

黃小勝新竹
ID 6045

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6.3 km | 00:40:28 | 06:22/km

日期: 2017-03-05 06:48 - 卡路里: 365 Cal - 總步數: 7081 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 96%

Pace: 06'14" / 06'13" / 06'20" / 06'28" / 06'43" / 06'18" / 06'18" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

31'58"

(31'58")

06'23"

5002 / 5002

174 / 89

2

08'30"

(40'28")

06'17"

1349 / 6352

175 / 90

3月累積里程 : 246.18 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

超正直, Wisdomliu(新竹瘋) 和其他 18 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'14"	00:06'14"
2	06'13"	00:12'27"
3	06'20"	00:18'47"
4	06'28"	00:25'15"
5	06'43"	00:31'58"
6	06'18"	00:38'16"
6.3	06'17"	00:40'28"

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朋友動態

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3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
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