5.1 km | 00:20:14 | 03:58/km日期: 2017-03-06 19:59 - 平均心率: 149 - 卡路里: 238 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 15°C - 濕度: 80%
Pace: 04'01" / 04'02" / 03'58" / 03'59" / 03'57" / 03'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'52" | 387 / 387 |
| 2 | | 03'55" (+00'03") | 414 / 801 |
| 3 | | 04'02" (+00'10") | 408 / 1209 |
| 4 | | 04'02" (+00'10") | 403 / 1613 |
| 5 | | 03'54" (+00'02") | 409 / 2022 |
| 6 | | 04'01" (+00'09") | 410 / 2433 |
| 7 | | 03'55" (+00'03") | 408 / 2841 |
| 8 | | 03'58" (+00'06") | 410 / 3251 |
| 9 | | 03'58" (+00'06") | 410 / 3662 |
| 10 | | 03'59" (+00'07") | 413 / 4075 |
| 11 | | 03'56" (+00'04") | 414 / 4490 |
| 12 | | 04'08" (+00'16") | 405 / 4896 |
| 13 | | 03'38" | 203 / 5100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 228.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'01" | 00:04'01" |
| 2 | 04'02" | 00:08'03" |
| 3 | 03'58" | 00:12'01" |
| 4 | 03'59" | 00:16'00" |
| 5 | 03'57" | 00:19'57" |
| 5.1 | 03'30" | 00:20'18" |
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