侯佳典 2017/02/28 訓練日誌

侯佳典宜蘭
ID 313554

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侯佳典

10.1 km | 00:56:13 | 05:35/km

日期: 2017-02-28 21:33 - 地點: 涼爽 - 卡路里: 698 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 66%

Pace: 06'30" / 06'00" / 05'28" / 06'00" / 06'40" / 05'08" / 05'08" / 06'04" / 06'24" / 05'04" / 06'09" /

氣溫好跑。我終於在這個月達成月跑量滿120K，真是感動啊~~~

2月累積里程 : 121.91 km

迪卡儂 Kalenji 累積 : 975.8 km

GPX 上傳 | 7 years ago

HuiChe Tai 和 Wilson Liao 說推

留言

HuiChe Tai 致敬

2017-03-17 20:15 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'30"	00:06'30"
2	06'00"	00:12'30"
3	05'28"	00:17'58"
4	06'00"	00:23'58"
5	06'40"	00:30'38"
6	05'08"	00:35'46"
7	05'08"	00:40'54"
8	06'04"	00:46'58"
9	06'24"	00:53'22"
10	05'04"	00:58'26"
10.1	06'06"	00:58'50"

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