Shawn 熊 2017/03/04 訓練日誌 | Marathon's World

Shawn 熊新竹
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11.2 km | 01:20:51 | 07:11/km

日期: 2017-03-04 06:36 - 總爬升: 138 m - 平均心率: 136 - 卡路里: 739 Cal - 平均步頻: 156

Pace: 05'32" / 05'59" / 07'54" / 07'00" / 07'10" / 07'03" / 04'50" / 05'42" / 05'59" / 06'28" / 07'11" / 40'21" /

3月累積里程 : 293.61 km

Epson 上傳 | 7 years ago

劉正安, 裁和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	05'59"	00:11'31"
3	07'54"	00:19'25"
4	07'00"	00:26'25"
5	07'10"	00:33'35"
6	07'03"	00:40'38"
7	04'50"	00:45'28"
8	05'42"	00:51'10"
9	05'59"	00:57'09"
10	06'28"	01:03'37"
11	07'11"	01:10'48"
11.2	40'16"	01:20'51"

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