陳錦鳳 2017/03/01 訓練日誌 | Marathon's World

陳錦鳳桃園
ID 226028

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5.6 km | 00:38:44 | 06:53/km

日期: 2017-03-01 19:26 - 地點: 桃園田徑場 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 212 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 79%

Pace: 07'24" / 06'39" / 06'22" / 06'44" / 06'48" / 07'44" /

基本訓練
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再來團練喔！
不過恢復期只能自己慢慢跑

3月累積里程 : 144.09 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

鐘, 王偉明和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'24"	00:07'24"
2	06'39"	00:14'03"
3	06'22"	00:20'25"
4	06'44"	00:27'09"
5	06'48"	00:33'57"
5.6	07'41"	00:38'45"

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