10.3 km | 01:04:39 | 06:15/km日期: 2017-01-30 15:38 - 總爬升: 222 m - 平均心率: 157 - 卡路里: 632 Cal - 總步數: 10268 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 83%
Pace: 07'10" / 07'04" / 07'00" / 06'34" / 04'59" / 05'45" / 05'10" / 06'01" / 05'43" / 06'52" / 07'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'10" (+02'12") | 1006 / 1006 | 147 / 94 |
| 2 | | 07'01" (+02'03") | 1004 / 2011 | 160 / 88 |
| 3 | | 06'57" (+01'59") | 1000 / 3011 | 148 / 96 |
| 4 | | 06'38" (+01'40") | 1001 / 4012 | 144 / 104 |
| 5 | | 04'58" | 1007 / 5020 | 176 / 113 |
| 6 | | 05'38" (+00'40") | 1008 / 6028 | 159 / 111 |
| 7 | | 05'12" (+00'14") | 1006 / 7035 | 176 / 108 |
| 8 | | 05'57" (+00'59") | 1006 / 8041 | 159 / 105 |
| 9 | | 05'44" (+00'46") | 1005 / 9046 | 167 / 103 |
| 10 | | 06'48" (+01'50") | 1006 / 10053 | 156 / 93 |
| 11 | | 06'33" (+01'35") | 333 / 10386 | 163 / 93 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 69.67 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'10" | 00:07'10" |
| 2 | 07'04" | 00:14'14" |
| 3 | 07'00" | 00:21'14" |
| 4 | 06'34" | 00:27'48" |
| 5 | 04'59" | 00:32'47" |
| 6 | 05'45" | 00:38'32" |
| 7 | 05'10" | 00:43'42" |
| 8 | 06'01" | 00:49'43" |
| 9 | 05'43" | 00:55'26" |
| 10 | 06'52" | 01:02'18" |
| 10.3 | 07'15" | 01:04'43" |
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