謝明峰 2017/03/04 訓練日誌 | Marathon's World

謝明峰台中
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10.0 km | 00:59:52 | 05:59/km

宇宙最high線上路跑

官方成績
日期	2017-03-04
成績	00:59:52
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:59/km

日期: 2017-03-04 06:07 - 地點: 龍井 - 天氣: 陰雨天 - 卡路里: 545 Cal - 總步數: 11038 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 75%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'24"

(06'24")

06'23" (+00'45")

1002 / 1002

174 / 89

2

06'07"

(12'31")

06'04" (+00'26")

1005 / 2008

181 / 90

3

06'00"

(18'31")

05'59" (+00'21")

1000 / 3008

186 / 89

4

05'51"

(24'22")

05'49" (+00'11")

1004 / 4013

187 / 91

5

05'59"

(30'21")

05'58" (+00'20")

1001 / 5014

188 / 88

展開計圈分析

輕鬆跑

賽後評分: 不錯的體驗
給 5 星

3月累積里程 : 316.12 km

SYM 27.5 累積 : 789.2 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

陳雨錦, Voren 和其他 126 人說推

·

觀看另 17 則留言

Ina 恭喜輕鬆跑完賽喔^^

2017-03-06 22:33 ·

1 個人推

黃梅花 <新莊慢跑> 恭喜順利完賽。

2017-03-08 07:53 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	06'07"	00:12'31"
3	06'00"	00:18'31"
4	05'51"	00:24'22"
5	05'59"	00:30'21"
6	05'52"	00:36'13"
7	05'48"	00:42'01"
8	05'48"	00:47'49"
9	05'40"	00:53'29"
10	05'41"	00:59'10"
10.1	06'52"	00:59'52"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
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