3.3 km | 00:49:47 | 15:04/km日期: 2017-03-03 16:08 - 總爬升: 142 m - 平均心率: 113 - 卡路里: 190 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 20°C - 濕度: 46%
Pace: 13'43" / 23'20" / 13'01" / 12'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'42" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 19'13" (+06'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'00" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'36" | 305 / 3305 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 90.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'43" | 00:13'43" |
| 2 | 23'20" | 00:37'03" |
| 3 | 13'01" | 00:50'04" |
| 3.3 | 12'37" | 00:53'55" |
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