V.L.C 2017/03/04 訓練日誌 | Marathon's World

V.L.C 台中
ID 219134

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3.0 km | 00:21:57 | 07:16/km

日期: 2017-03-04 17:54 - 卡路里: 136 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 66%

Pace: 07'27" / 07'04" / 07'19" / 05'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'21"

(07'21")

07'24" (+00'24")

991 / 991

2

07'03"

(14'24")

07'00"

1005 / 1996

3

07'26"

(21'50")

07'22" (+00'22")

1007 / 3003

4

00'07"

(21'57")

07'12" (+00'12")

16 / 3020

台中

V.L.C

仙山，真的風景好上山林

Apo 說推

·

天氣可
累一下下。
明天高美要湊熱鬧嗎～

3月累積里程 : 35.64 km

Mizuno 8MN-30359黑累積 : 27.6 km

Android - OPPO A51f 上傳 | 7 years ago

兩光路人甲, はてさて和其他 37 人說推

·

觀看另 3 則留言

呂明潤晚安謝謝你鼓勵

2017-03-04 22:24 ·

1 個人推

V.L.C 運動快樂

2017-03-05 06:35 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'27"	00:07'27"
2	07'04"	00:14'31"
3	07'19"	00:21'50"
3.0	05'49"	00:21'57"

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