7.5 km | 00:40:57 | 05:27/km日期: 2017-03-04 07:08 - 平均心率: 151 - 卡路里: 491 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 20°C - 濕度: 72%
Pace: 04'07" / 05'29" / 05'43" / 05'39" / 05'43" / 05'42" / 05'40" / 05'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'07" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'28" (+01'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'42" (+01'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'39" (+01'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'42" (+01'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'41" (+01'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'40" (+01'33") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'45" (+01'38") | 503 / 7503 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 115.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'07" | 00:04'07" |
| 2 | 05'29" | 00:09'36" |
| 3 | 05'43" | 00:15'19" |
| 4 | 05'39" | 00:20'58" |
| 5 | 05'43" | 00:26'41" |
| 6 | 05'42" | 00:32'23" |
| 7 | 05'40" | 00:38'03" |
| 7.5 | 05'45" | 00:40'57" |
展開計圈分析
留言 
