8.0 km | 00:46:49 | 05:50/km日期: 2017-02-26 15:51 - 平均心率: 149 - 卡路里: 576 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 05'56" / 07'26" / 05'04" / 06'01" / 05'29" / 05'29" / 05'27" / 05'54" / 16'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'55" (+00'51") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'26" (+02'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'04" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'00" (+00'56") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'29" (+00'25") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'28" (+00'24") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'27" (+00'23") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'53" (+00'49") | 1000 / 8000 |
9 | | 12'36" (+07'32") | 3 / 8003 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
70.11 km 母子鱷魚-黑色 第三代 累積 :
3186.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'56" | 00:05'56" |
2 | 07'26" | 00:13'22" |
3 | 05'04" | 00:18'26" |
4 | 06'01" | 00:24'27" |
5 | 05'29" | 00:29'56" |
6 | 05'29" | 00:35'25" |
7 | 05'27" | 00:40'52" |
8 | 05'54" | 00:46'46" |
8.0 | 14'52" | 00:46'49" |