3.3 km | 01:03:48 | 19:31/km日期: 2017-02-20 13:38 - 總爬升: 145 m - 平均心率: 107 - 卡路里: 171 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 25°C - 濕度: 62%
Pace: 18'12" / 18'42" / 20'17" / 24'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 18'15" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 18'42" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 20'16" (+02'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 24'29" (+06'14") | 268 / 3268 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 52.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 18'12" | 00:18'12" |
| 2 | 18'42" | 00:36'54" |
| 3 | 20'17" | 00:57'11" |
| 3.3 | 24'31" | 01:03'46" |
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