Lance Tseng 2017/03/01 訓練日誌 | Marathon's World

Lance Tseng 宜蘭
ID 157206

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15.1 km | 01:12:20 | 04:48/km

日期: 2017-03-01 20:04 - 卡路里: 721 Cal

Pace: 04'58" / 04'58" / 04'42" / 04'58" / 04'52" / 05'05" / 05'01" / 04'43" / 04'41" / 04'51" / 04'37" / 04'37" / 04'54" / 04'42" / 04'28" / 03'36" /

3月累積里程 : 133.06 km

Epson 上傳 | 7 years ago

瘋狂大叔-強尼, Howard 和其他 15 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'58"	00:04'58"
2	04'58"	00:09'56"
3	04'42"	00:14'38"
4	04'58"	00:19'36"
5	04'52"	00:24'28"
6	05'05"	00:29'33"
7	05'01"	00:34'34"
8	04'43"	00:39'17"
9	04'41"	00:43'58"
10	04'51"	00:48'49"
11	04'37"	00:53'26"
12	04'37"	00:58'03"
13	04'54"	01:02'57"
14	04'42"	01:07'39"
15	04'28"	01:12'07"
15.1	03'23"	01:12'20"

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