2.9 km | 00:14:31 | 04:56/km日期: 2017-03-04 08:05 - 地點: 泰山體育場 - 天氣: 小太陽 - 平均心率: 138 - 卡路里: 153 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 20°C - 濕度: 71%
Pace: 02'05" / 04'40" / 11'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'50" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'40" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'21" (+00'41") | 939 / 2939 |
慘了！中招，左腳踝到小腿骨間超緊超硬，提不起勁！越跑越硬～只好放棄！
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
60.47 km 
阿拖啊二代 小綠 累積 :
190.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 02'05" | 00:02'05" |
| 2 | 04'40" | 00:06'45" |
| 2.9 | 11'42" | 00:17'45" |
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