10.0 km | 00:53:23 | 05:19/km日期: 2017-03-02 18:30 - 地點: 操場 - 天氣: 冷冷的 - 平均心率: 170 - 卡路里: 1204 Cal - 總步數: 9545 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 13°C - 濕度: 67%
Pace: 05'53" / 05'59" / 05'54" / 05'37" / 05'12" / 05'04" / 05'08" / 05'05" / 05'02" / 04'09" / 12'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'55" (+01'53") | 1001 / 1001 | 175 / 96 |
| 2 | | 06'01" (+01'59") | 1007 / 2009 | 176 / 93 |
| 3 | | 05'55" (+01'53") | 1003 / 3012 | 174 / 96 |
| 4 | | 05'34" (+01'32") | 1000 / 4012 | 176 / 101 |
| 5 | | 05'13" (+01'11") | 1002 / 5015 | 179 / 106 |
| 6 | | 05'04" (+01'02") | 1009 / 6024 | 181 / 108 |
| 7 | | 05'07" (+01'05") | 1003 / 7028 | 181 / 107 |
| 8 | | 05'03" (+01'01") | 1001 / 8029 | 182 / 108 |
| 9 | | 05'03" (+01'01") | 1009 / 9038 | 182 / 108 |
| 10 | | 04'02" | 1001 / 10040 | 180 / 137 |
原本只打算跑5K，豐銘說要陪我跑完，結果兩個人都沒喊停，一不小心就跑了10K了
跟豐銘，阿恆，江姊
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
201.67 km 
NB 型號 累積 :
931.3 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'59" | 00:11'52" |
| 3 | 05'54" | 00:17'46" |
| 4 | 05'37" | 00:23'23" |
| 5 | 05'12" | 00:28'35" |
| 6 | 05'04" | 00:33'39" |
| 7 | 05'08" | 00:38'47" |
| 8 | 05'05" | 00:43'52" |
| 9 | 05'02" | 00:48'54" |
| 10 | 04'09" | 00:53'03" |
| 10.0 | 12'31" | 00:53'23" |
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