邱鳥旗 2017/03/02 訓練日誌 | Marathon's World

邱鳥旗桃園
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41.3 km | 01:58:03 | 21.0 km/h

日期: 2017-03-02 16:50 - 總爬升: 438 m - 卡路里: 1300 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 63%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'14"

(03'14")

18.56 (-21.44)

995 / 995

2

02'55"

(06'09")

20.69 (-19.31)

1001 / 1996

3

02'30"

(08'39")

24.16 (-15.84)

1003 / 3000

4

02'36"

(11'15")

23.08 (-16.92)

995 / 3996

5

02'17"

(13'32")

26.67 (-13.33)

1009 / 5006

展開計圈分析

3月累積里程 : 168.04 km

Android - Sony D6653 上傳 | 7 years ago

美美, 曾昭忠和其他 8 人說推

·

陳怡文騎車開心

2017-03-03 17:15 ·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	18.2	3.7 %
2	20.8	4.2 %
3	24.3	3.0 %
4	22.8	2.9 %
5	26.7	2.4 %
6	23.8	3.0 %
7	26.9	-1.0 %
8	16.3	4.6 %
9	31.0	-1.1 %
10	30.5	1.1 %
11	40.9	2.2 %
12	33.3	2.3 %
13	20.5	1.4 %
14	24.3	3.2 %
15	22.6	2.0 %
16	23.5	3.3 %
17	29.5	3.0 %
18	17.2	10.2 %
19	12.0	9.6 %
20	6.3	22.6 %
21	13.7	11.8 %
22	22.5	-14.6 %
23	28.8	-8.5 %
24	31.3	-13.2 %
25	25.4	-5.4 %
26	22.4	2.7 %
27	24.3	-2.6 %
28	20.9	-1.7 %
29	25.7	-3.0 %
30	26.7	-2.1 %
31	27.1	-2.3 %
32	24.7	-1.8 %
33	28.3	-2.5 %
34	23.2	-4.0 %
35	20.8	-0.9 %
36	18.5	-3.0 %
37	19.3	-2.4 %
38	23.5	-1.3 %
39	22.5	3.2 %
40	20.0	-3.2 %
41	17.0	-2.6 %
41.3	8.3	4.5 %

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