晚上本來想先騎車再跑步，可是7點時下雨了‧.....那就只好跑跑步了！
因為起跑時間還早，打算多跑一點，而且要慢慢跑，還不錯的感覺！好像沒有什麼運動到的感覺，所以在最後幾K就跑快點吧！當作一種特別的跑步訓練方式，好像還不錯。