hsieh 2017/02/28 訓練日誌 | Marathon's World

hsieh 台南
ID 271191

< 上一篇

下一篇 >

5.2 km | 01:56:06 | 22:19/km

日期: 2017-02-28 09:45 - 總爬升: 128 m - 卡路里: 351 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 85%

Pace: 23'52" / 18'57" / 26'35" / 19'40" / 23'56" / 15'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

23'29"

(23'29")

23'31" (+04'22")

998 / 998

2

19'20"

(42'49")

19'09"

1009 / 2007

3

26'26"

(01:09'15")

26'42" (+07'33")

989 / 2997

4

19'49"

(01:29'04")

19'41" (+00'32")

1006 / 4004

5

23'56"

(01:53'00")

23'52" (+04'43")

1002 / 5006

6

03'06"

(01:56'06")

16'02"

193 / 5200

2月累積里程 : 52.75 km

Android - samsung SM-J700F 上傳 | 7 years ago

Jianan Wang, 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	23'52"	00:23'52"
2	18'57"	00:42'49"
3	26'35"	01:09'24"
4	19'40"	01:29'04"
5	23'56"	01:53'00"
5.2	15'29"	01:56'06"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:05:05 | 25:12/km

Inna Chang 上傳了新日誌

5.1 km | 00:28:07 | 05:33/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.6 km | 00:11:07 | 07:00/km

鄭穗霓上傳了新日誌

8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.5 km | 00:35:24 | 06:23/km

王聖欣上傳了新日誌

5.6 km | 00:31:47 | 05:43/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km

EM 上傳了新日誌

10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km