James Chiu 2016/12/04 訓練日誌 | Marathon's World

James Chiu 香港
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10.0 km | 01:17:36 | 07:44/km

日期: 2016-12-04 22:00 - 卡路里: 713 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 78%

Pace: 07'41" / 07'44" / 07'26" / 08'02" / 07'27" / 07'27" / 07'21" / 07'11" / 07'19" / 09'42" / 11'06" /

12月累積里程 : 130.33 km

asics GT 2000-4 累積 : 707.0 km

GPX 上傳 | 7 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'41"	00:07'41"
2	07'44"	00:15'25"
3	07'26"	00:22'51"
4	08'02"	00:30'53"
5	07'27"	00:38'20"
6	07'27"	00:45'47"
7	07'21"	00:53'08"
8	07'11"	01:00'19"
9	07'19"	01:07'38"
10	09'42"	01:17'20"
10.0	11'05"	01:17'36"

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