牙隹女華 2017/03/01 訓練日誌

牙隹女華彰化
ID 289034

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牙隹女華

10.0 km | 01:12:09 | 07:12/km

日期: 2017-03-01 05:07 - 總爬升: 260 m - 卡路里: 600 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 16°C - 濕度: 80%

Pace: 09'00" / 07'30" / 07'29" / 07'32" / 07'27" / 06'51" / 06'34" / 06'24" / 06'56" / 06'24" / 05'33" /

3月累積里程 : 118.74 km

TCX 上傳 | 7 years ago

鐘, 黃國棟和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'00"	00:09'00"
2	07'30"	00:16'30"
3	07'29"	00:23'59"
4	07'32"	00:31'31"
5	07'27"	00:38'58"
6	06'51"	00:45'49"
7	06'34"	00:52'23"
8	06'24"	00:58'47"
9	06'56"	01:05'43"
10	06'24"	01:12'07"
10.0	05'33"	01:12'09"

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