6.0 km | 00:41:28 | 06:53/km日期: 2017-02-25 16:32 - 平均心率: 158 - 卡路里: 457 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 14°C - 濕度: 80%
Pace: 06'48" / 06'54" / 07'18" / 06'40" / 07'03" / 06'42" / 04'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'48" (+00'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'53" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'18" (+00'38") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'40" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'03" (+00'23") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'41" (+00'01") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'49" | 12 / 6012 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 28.37 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'48" | 00:06'48" |
2 | 06'54" | 00:13'42" |
3 | 07'18" | 00:21'00" |
4 | 06'40" | 00:27'40" |
5 | 07'03" | 00:34'43" |
6 | 06'42" | 00:41'25" |
6.0 | 03'59" | 00:41'28" |