Ljj 2017/03/01 訓練日誌 | Marathon's World

Ljj 嘉義
ID 7344

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Ljj

10.1 km | 01:08:03 | 06:44/km

日期: 2017-03-01 10:57 - 地點: 嘉義蘭潭 - 天氣: 晴 - 平均心率: 140 - 卡路里: 572 Cal - 平均步頻: 165

Pace: 07'02" / 06'44" / 06'40" / 06'40" / 06'38" / 06'53" / 06'27" / 07'34" / 06'41" / 06'20" / 04'32" /

3月累積里程 : 91.20 km

美津濃 rider20 累積 : 700.1 km

Epson 上傳 | 7 years ago

andy , 李瑞琪和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'02"	00:07'02"
2	06'44"	00:13'46"
3	06'40"	00:20'26"
4	06'40"	00:27'06"
5	06'38"	00:33'44"
6	06'53"	00:40'37"
7	06'27"	00:47'04"
8	07'34"	00:54'38"
9	06'41"	01:01'19"
10	06'20"	01:07'39"
10.1	04'30"	01:08'03"

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7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

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5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

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5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
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