林百文 2013/10/23 訓練日誌 | Marathon's World

林百文高雄
ID 53648

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9.2 km | 00:47:18 | 05:08/km

日期: 2013-10-23 21:07 - 卡路里: 717 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 77%

Pace: 05'01" / 04'55" / 05'19" / 05'06" / 05'19" / 05'21" / 05'30" / 04'54" / 05'08" / 03'55" /

跑到左膝蓋有點痛....就不敢跑下去

10月累積里程 : 174.51 km

XT 上傳 | 11 years ago

I-Hsiang Wang, ricky tseng 和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'01"	00:05'01"
2	04'55"	00:09'56"
3	05'19"	00:15'15"
4	05'06"	00:20'21"
5	05'19"	00:25'40"
6	05'21"	00:31'01"
7	05'30"	00:36'31"
8	04'54"	00:41'25"
9	05'08"	00:46'33"
9.2	03'55"	00:47'18"

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