2.1 km | 00:11:03 | 05:22/km日期: 2017-03-01 18:51 - 平均心率: 130 - 卡路里: 176 Cal - 總步數: 1958 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 83%
Pace: 05'25" / 05'16" / 06'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'25" (+00'10") | 1005 / 1005 | 178 / 103 |
2 | | 05'15" | 1004 / 2010 | 177 / 106 |
3 | | 05'56" (+00'41") | 53 / 2063 | 142 / 118 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
最大心率為203 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
183.71 km Asics TJR282-5230 累積 :
1365.4 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'25" | 00:05'25" |
2 | 05'16" | 00:10'41" |
2.1 | 06'52" | 00:11'03" |