10.5 km | 00:55:57 | 05:19/km日期: 2017-02-28 22:18 - 總爬升: 193 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 632 Cal - 總步數: 9488 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 13°C - 濕度: 90%
Pace: 05'17" / 06'12" / 04'59" / 05'12" / 05'14" / 05'15" / 05'16" / 04'59" / 05'15" / 05'19" / 06'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'21" (+00'21") | 1002 / 1002 | 172 / 108 |
| 2 | | 06'16" (+01'16") | 1004 / 2006 | 147 / 108 |
| 3 | | 05'03" (+00'03") | 1005 / 3011 | 169 / 116 |
| 4 | | 05'06" (+00'06") | 1000 / 4011 | 170 / 114 |
| 5 | | 05'12" (+00'12") | 1000 / 5012 | 171 / 111 |
| 6 | | 05'14" (+00'14") | 1005 / 6018 | 174 / 109 |
| 7 | | 05'10" (+00'10") | 1009 / 7027 | 173 / 111 |
| 8 | | 05'00" | 1000 / 8027 | 173 / 115 |
| 9 | | 05'14" (+00'14") | 1001 / 9029 | 176 / 107 |
| 10 | | 05'20" (+00'20") | 1004 / 10034 | 174 / 107 |
| 11 | | 05'24" (+00'24") | 496 / 10530 | 166 / 111 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 92.59 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'17" | 00:05'17" |
| 2 | 06'12" | 00:11'29" |
| 3 | 04'59" | 00:16'28" |
| 4 | 05'12" | 00:21'40" |
| 5 | 05'14" | 00:26'54" |
| 6 | 05'15" | 00:32'09" |
| 7 | 05'16" | 00:37'25" |
| 8 | 04'59" | 00:42'24" |
| 9 | 05'15" | 00:47'39" |
| 10 | 05'19" | 00:52'58" |
| 10.5 | 06'00" | 00:55'57" |
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