8.3 km | 00:52:59 | 06:24/km日期: 2017-02-20 20:01 - 平均心率: 111 - 卡路里: 376 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 20°C - 濕度: 68%
Pace: 07'57" / 06'15" / 06'14" / 06'31" / 06'20" / 06'33" / 09'10" / 08'40" / 06'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'38" (+00'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'14" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'14" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'20" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'20" (+00'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'33" (+00'19") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'25" (+00'11") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'28" (+00'14") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'32" (+00'18") | 264 / 8264 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
190.99 km asics TJR034 累積 :
5793.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'57" | 00:07'57" |
2 | 06'15" | 00:14'12" |
3 | 06'14" | 00:20'26" |
4 | 06'31" | 00:26'57" |
5 | 06'20" | 00:33'17" |
6 | 06'33" | 00:39'50" |
7 | 09'10" | 00:49'00" |
8 | 08'40" | 00:57'40" |
8.3 | 06'36" | 00:59'25" |